Embora os orégãos sejam uma erva muito utilizada para dar sabor aos alimentos, algumas grávidas podem não ter a certeza se a sua utilização durante a gravidez é segura. Embora tenha inúmeras vantagens para a saúde, como a melhoria da digestão e a redução da inflamação, há factores cruciais a ter em conta durante este período único.
Embora algumas pessoas pensem que os orégãos podem aliviar os desconfortos comuns da gravidez, é importante estar ciente dos riscos também. Os orégãos contêm certos compostos que podem ter efeitos desfavoráveis no seu corpo durante a gravidez.
Neste artigo, vamos examinar as vantagens e os riscos potenciais dos orégãos durante a gravidez, bem como fornecer conselhos sobre a utilização segura, caso decida incorporá-los no seu regime.
| Benefícios dos orégãos | Malefícios dos orégãos |
| Pode ajudar na digestão e nas náuseas | Pode estimular as contracções uterinas, o que acarreta riscos |
| Rico em antioxidantes | Podem causar reacções alérgicas em alguns indivíduos |
| Tem propriedades anti-inflamatórias | Não é seguro em grandes quantidades durante a gravidez |
Apesar do seu sabor e dos possíveis benefícios para a saúde, os orégãos devem ser utilizados com precaução durante a gravidez. Embora tenha antioxidantes e possa ajudar na digestão, os seus compostos potentes podem ser perigosos, especialmente quando consumidos em grandes quantidades, e podem causar problemas. Para garantir a segurança da mãe e do feto, é imperativo que um médico seja consultado antes de utilizar orégãos durante a gravidez.
- Benefícios e admissibilidade para mulheres grávidas
- Danos potenciais
- Como utilizar corretamente
- Vídeo sobre o tema
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Benefícios e admissibilidade para mulheres grávidas
Os orégãos, também conhecidos como orégãos, são uma especiaria fantástica devido ao seu aroma maravilhoso e subtil. A planta é utilizada na medicina popular não só na sua forma seca, mas também em chá, decocções e infusões. Além disso, as doenças de pele são tratadas com óleo essencial, que é extraído da planta para uso industrial. Devido à adição de fenol e ácido ascórbico, o chá com infusão de orégãos não só é delicioso como também saudável. Tem um efeito geralmente calmante que facilita a harmonia interior, a calma e um sono melhor.
Para as pessoas com risco de hipertensão arterial, os orégãos reduzem a pressão arterial e a atividade convulsiva.
Para problemas no estômago, fígado e intestinos, são aconselhadas bebidas à base de plantas. A planta pode ser utilizada para tratar constipações, corrimento nasal, tosse e problemas respiratórios. Todas as qualidades vantajosas de que falámos, no entanto, só se aplicam a mulheres que não estejam grávidas. Durante as fases iniciais, todas as futuras mães estão proibidas de usar orégãos. Além disso, deve falar com o seu médico sobre a adequação da planta durante o segundo e terceiro trimestres. A mulher pode utilizar esta erva à sua discrição e o produto não pode ser utilizado externamente para fins cosméticos durante a gravidez.
Danos potenciais
Porque é que os orégãos são perigosos para as mulheres grávidas?? A resposta a essa pergunta está na composição química das folhas e flores da planta. Os orégãos têm outro nome que poucas pessoas conhecem – motherwort. Devido à grande quantidade de fitoestrogénios, que são análogos vegetais das hormonas sexuais humanas, a erva pode provocar um aumento do tónus dos músculos uterinos e levar a um aborto espontâneo. Esta propriedade dos orégãos é conhecida há muito tempo, e em Rus”, as mulheres que não queriam dar à luz, bebiam especialmente uma forte infusão de orégãos, na esperança de um aborto espontâneo. Muitas vezes, é exatamente assim que tudo acaba. Os orégãos são estritamente contra-indicados para mulheres grávidas em qualquer fase da gestação, se houver ameaça de aborto ou parto prematuro. Além disso, devem evitar não só as decocções, infusões e chás, mas também os temperos secos de orégãos na preparação dos primeiros e segundos pratos.
Não se pode desobedecer às diretrizes no primeiro, segundo ou terceiro trimestre porque, em determinadas situações, o uso externo excessivo também pode resultar em aborto espontâneo.
Como utilizar corretamente
Como já sabemos, as mulheres grávidas só podem usar orégãos externamente. Ao mesmo tempo, não é recomendado esfregar produtos que contenham orégãos demasiado profundamente na pele, nem máscaras faciais com extrato de orégãos não são a melhor escolha quando se está à espera de um bebé. No entanto, as decocções e infusões de água de orégãos podem ser utilizadas para manter a limpeza da pele. Se lavar o rosto com a decocção, pode livrar-se rapidamente de furúnculos, acne e pústulas, que em algumas mulheres aparecem de forma especialmente intensa durante a gravidez. Acredita-se que a lavagem com decocção de orégãos ajuda a reduzir as dores de cabeça, reduz a frequência das crises de enxaqueca, e se passar o cabelo pela decocção após a lavagem, o estado do seu cabelo melhorará visivelmente e este adquirirá um aspeto saudável.
Devido às fortes propriedades antibacterianas da erva, pode ser utilizada como elixir bucal para estomatite e doença periodontal. Quando uma mulher tem uma dor de garganta, os médicos permitem-lhe ocasionalmente gargarejar com a mistura, se ainda não estiver grávida. Ao utilizar óleos essenciais em aromaterapia, tenha cuidado. Pensa-se que uma ligeira inalação de orégão aumenta a imunidade e torna o corpo feminino mais resistente aos invasores bacterianos e virais.
Uma almofada com infusão de orégão pode melhorar o humor, promover um sono melhor e ajudar a gerir o stress. Pode ser fixado perto ou posicionado na cabeceira da cama. A mulher deve utilizar as seguintes proporções para a infusão ou decocção quando utiliza material vegetal à base de plantas para fins cosméticos: duas colheres de sopa de material vegetal devem ser combinadas com aproximadamente um copo de água a ferver. Depois de infundido e filtrado, o produto é utilizado para enxaguar ou lavar o cabelo. Pode tomar banhos de pés, o que beneficiará as senhoras que sofrem de transpiração excessiva nos pés.
Devido à sua riqueza em nutrientes e antioxidantes, as folhas de orégãos podem ser benéficas para as mulheres grávidas. É fundamental ter cuidado ao utilizá-lo, nomeadamente quando se utilizam óleos concentrados, pois podem apresentar riscos.
Em geral, é seguro usar pequenas quantidades de orégãos, como tempero na comida, mas é uma boa ideia falar com um profissional de saúde para evitar quaisquer complicações.
No final, mesmo que o orégano tenha certos benefícios, é importante usá-lo com cautela e estar ciente de quaisquer possíveis riscos durante a gravidez.
