ビール酵母は多くの健康上の利点を持つサプリメントとしてよく取り上げられるが、幼い子供に与える場合には注意が必要である。. 免疫系を強化し、エネルギーを増加させ、消化を改善するという話を聞いたことがあるかもしれない。. しかし、いつ、どのように安全に使用するかを知っておくことは重要です。.
ビール酵母には、多くのサプリメントと同様、メリットとデメリットがある。. ミネラルとビタミンB群などの重要なビタミンが豊富に含まれていますが、すべての子供が使用すべきものではありません。. 好ましくない副作用を避けるには、適切な摂取量と使用時期を知ることが大いに役立ちます。.
この記事では、子供用ビール酵母の利点、リスク、推奨摂取量について説明します。. ビール酵母は、医療従事者に相談せずに子供の食事に加えるべきサプリメントではありません。.
ビール酵母とは – 成分、特性
ビール酵母と呼ばれる単細胞真菌生物は、ビールの麦汁が発酵するときに生成される。. 酵母の組成と最大の効果は発酵の段階で明らかになります。.
15種類以上のビタミン（その多くはビタミンB群）と、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄を含む14種類のミネラルを含む。. さらに、タンパク質、酵素、アミノ酸を多く含むのがビール酵母である。.
- 爪と髪の状態を改善する；
- 食欲増進、消化改善
- 代謝プロセスを正常化する
- 腸内細菌叢の改善
- 神経系の働きを改善する；
- 毒素の排出を促進する；
- 骨と筋肉の強化
- 免疫力を高める.
ビール酵母を摂取している子供は、免疫力が向上し、タンパク質やビタミンB群のような重要な栄養素を摂取できる。. しかし、ビール酵母を摂りすぎるとアレルギー反応や消化器系の問題を引き起こす可能性があるため、摂取量と摂取のタイミングを決める際には注意が必要である。. 食事に取り入れる前に、小児科医に相談し、適切な摂取量を決定し、子供のニーズに合っていることを確認することが望ましい。.
有益性と有害性
子供の体の成長と発達に必要なタンパク質を、1日摂取量の半分近く含んでいるため、子供のタンパク質源として最も有益である。. 腸内細菌症や便秘の予防にも役立つ。.
ビール酵母は、すべての年齢の子供にとって、腫れ物や免疫システムの強化に有益である。. また、10代の若者のニキビにも効果がある。. ビール酵母の栄養補助食品は、「小食 」で食欲がない場合など、さまざまな状況下で子供に勧められることがある。 手術や怪我後の回復期.
ビール酵母は子供でも容易に摂取でき、耐容性も高い。.
現在では、特定のビタミンやミネラルを強化した特別な形態も製造されている。.
- 成長が遅く、発達の遅れに悩む子供のために、カルシウムを増量したビール酵母がある。.
- 重度のストレスや精神的・感情的ストレスが増加している神経質で興奮しやすい子供や青少年には、マグネシウムを豊富に含む酵母があります。.
- 硫黄入り、銅入り、コハク酸入りのビール酵母を購入することができる。.
生物学的に活性な栄養補助食品は、ほぼすべての状況に応じて最適な組成を選択することができます。.
子供の体が栄養補助食品によって少々の害を受けることはあり得ないと考えるべきではありません。. ビール酵母はその豊富で飽和した化学構造から、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。. 胃腸障害は、酵素機構の障害に起因する可能性がある。.
適応症
このような状況では、ビール酵母の処方が必要である：
- ビタミン・ミネラル欠乏症の予防のためである；
- 代謝障害、特に小児のタンパク質と炭水化物、低体重または肥満；
- 栄養不足または不十分な場合；
- 運動量が多い場合（スポーツなど）；
- 著しい精神的ストレス、ストレス、疲労、情緒不安定；
- 重病や手術後の回復期に；
- 糖尿病
- 貧血
- 皮膚病
- 口内炎に
- 神経系の障害の場合.
禁忌
ビール酵母は、3歳未満の子どもには与えないこと：
- 慢性腎不全、泌尿器系の重篤な疾患；
- 真菌疾患、特にカンジダ真菌の影響を受けている場合；
- 骨粗鬆症
- 遺伝性リーバー症候群.
子供が医学的理由で利尿剤を服用している場合、利尿剤は栄養補助食品の効果を減少させるため、ビール酵母の使用が一時的に禁止されることがある。. また、ビタミンB 12を阻害する処方薬と一緒に栄養補助食品を摂取することは勧められません。.
使用方法
乳幼児への摂取は勧められない。. 多くのメーカーは、3歳未満の子供にビール酵母を与えないよう勧めている。. しかし実際には、多くの親が小児科医から処方箋をもらって2歳からサプリメントを与え始め、その結果に満足していると報告している。.
小児科医との初診の必要性は、子供の年齢とともに高くなる。.
禁忌がある場合は、専門医が使用を禁止する場合もある。.
錠剤
食後15～20分後にサプリメントを摂取することが推奨される。. 治療用と予防用では用量に違いがある。.
避けること：
- 3歳から6歳の子供に0.1日5gの酵母を2回に分けて摂取する；
- 12歳未満の小学生には、0mgが処方される。.ビール酵母5gを1日2回；
- ティーンエイジャーや高校生には、1日2回、食後に1グラムのビール酵母を与えてもよい。.
予防の観点からは、急性呼吸器ウイルス感染症やインフルエンザなどの季節性疾患の際に免疫力を高めるためなど、明らかな病理学的原因なしに親が酵母を与える場合、治療期間は1ヶ月を超えないようにすべきである。.
治療量を決定できるのは、その子供が治療を必要としている病気や状態について特別な知識を持つ医療専門家だけである。.
一般的に、予防的投与量は1mgである。.治療用量の5～2倍の低用量.
乾燥錠剤の保存条件は重要ではないが、湿気、熱、直射日光にさらさないこと。.
液体
液体ビール酵母の方がより強い効果があるため、投与量のガイドラインはより厳格であるべきである。.
- 6～13歳の子どもには、ティースプーン1杯を1日3回与える；
- 13歳以上の子ども：スプーン2杯.
6歳未満の子供は、液状を使用しないこと。.
コップ1杯の室温の水にあらかじめ溶かして飲ませる。. 食事の20～25分前が理想的。.
子供用液体ビール酵母は短期間しか保存できない。.
| 子供用ビール酵母の利点 | 小児に対するビール酵母の害 |
| エネルギーと全身の成長をサポートするビタミンB群を豊富に含む。. | 子供によってはアレルギー反応を起こすことがある。. |
| プロバイオティクスの特性により消化を促進する。. | 大量に摂取すると、胃の不調や膨満感を引き起こす可能性がある。. |
| 健康な免疫システムをサポート. | イースト菌感染症や過敏症のお子様には与えないでください。. |
| 適切な量を飲ませると、にきびなどの皮膚症状が改善する可能性がある。. | 過剰摂取は頭痛や疲労を引き起こす可能性があります。. |
| 用量 医師の推奨量に従うことが重要です。.年齢により1日5～1グラム. |
適切に摂取すれば、ビール酵母は子供にとって有益なサプリメントとなる。. ミネラルやビタミンB群など、成長発育に不可欠な栄養素が含まれています。. 子供の場合、免疫システムを強化し、エネルギーレベルを高めることができる。. 悪影響を防ぐには、慎重に使用し、処方された量を守ることが重要です。.
ビール酵母を子供の食事療法に加える前に、医療従事者の助言を得ること。. 専門家であれば、お子さん特有の要求や病状に応じたアドバイスをしてくれます。. 少量から始めて、子供の反応を見るのも賢い方法です。.
結論として、ビール酵母は有益であるが、節度と注意深い観察が不可欠である。. 正しくアプローチすれば、子供の食事にプラスして有益なものとなりうるが、必ず専門家のアドバイスを優先し、自分の家庭に合っているかどうかを確認すること。.
