La posición más segura para que duerma un recién nacido es una duda que se plantean muchos padres. Es normal preocuparse por el bienestar y la comodidad del bebé, sobre todo cuando duerme y no puedes vigilarlo constantemente. Una pregunta frecuente es si es correcto que un recién nacido duerma boca arriba.
La mayoría de los expertos aconsejan dormir a los recién nacidos boca arriba porque así se reducen las probabilidades de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante). En esta posición se favorece su respiración y se mantienen despejadas las vías respiratorias.
Naturalmente, cada bebé es único, por lo que los padres pueden preocuparse por cuestiones como la comodidad o las regurgitaciones. En este artículo hablaremos de las ventajas de dormir boca arriba y de las prácticas seguras para dormir al bebé.
| Pregunta | Respuesta |
| ¿Puede un recién nacido dormir boca arriba?? | Sí, se recomienda. Se considera que dormir boca arriba es lo más seguro para los recién nacidos, ya que reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). |
Los recién nacidos pueden dormir boca arriba y, de hecho, deberían hacerlo. Cuando se trata de reducir el riesgo de SMSL, ésta es la postura más segura. Ya sea a la hora de dormir o durante la siesta, los expertos aconsejan acostar siempre a los bebés boca arriba. Los estudios han demostrado que los bebés sanos tienen reflejos para mantener despejadas las vías respiratorias, a pesar de la preocupación de los padres por los atragantamientos. Sólo hay que asegurarse de que no haya juguetes ni ropa de cama blanda en la cuna para mantener un entorno seguro para dormir.
- Elegir una postura
- Cómo acostarlo correctamente?
- La mejor posición
- Vídeo sobre el tema
- Reglas para que un bebé duerma de forma segura
- CÓMO debe DORMIR un bebé? Posición del bebé mientras duerme.
- Sueño seguro para un recién nacido: consejos de un neonatólogo reanimador para reducir el riesgo de SMSL
- ¿Puede un recién nacido dormir boca arriba? Características y posiciones
- EL DORMIR DEL NIÑO | En qué posición debe dormir un bebé y por qué
- 5 reglas para que el recién nacido duerma seguro: las posturas correctas para que duerma el bebé
Elegir una postura
Teórica y fisiológicamente, un recién nacido puede dormir en cualquier posición, como sus padres: de lado, boca abajo o boca arriba. Depende mucho de la decisión del bebé, que elige de forma natural la postura que más se asemeja a su entorno intrauterino. El bebé, sin embargo, acatará sin protestar la posición elegida por sus padres para dormir porque es demasiado pequeño y tiene una demanda excesiva de sueño.
Los padres deben tener en cuenta las posibles repercusiones y el riesgo de SMSL a la hora de elegir una postura para dormir para su bebé. La ciencia aún no comprende del todo sus verdaderas causas, pero los siguientes factores de riesgo son evidentes:
- prematuridad;
- sexo masculino del bebé;
- estación invernal;
- niño de gemelos;
- La edad de la madre en el momento del parto es inferior a 18 años;
- dormir boca abajo.
Esto no implica que todos los bebés que duermen boca abajo corran el riesgo de fallecer inesperadamente por una causa misteriosa que interrumpa la respiración mientras duermen. Muchos bebés sobreviven y se mantienen sanos mientras duermen profundamente boca abajo. Sin embargo, el riesgo sigue sin merecer la pena.
Como el bebé puede eructar mientras duerme, dormir de lado ya es menos arriesgado. Sin embargo, los niños rara vez duermen profundamente o durante largos periodos de tiempo de lado porque acaban con las extremidades entumecidas.
En la mayoría de los casos, los pediatras de todo el mundo aconsejan a los padres que duerman a sus hijos boca arriba. El niño puede colocar los brazos y las piernas de la forma que le resulte más cómoda, y puede cambiar de postura en cualquier momento si empieza a sentirse incómodo. Esto hace que la posición sea la más fisiológica.
Esta posición también tiene sus inconvenientes. Por ejemplo, a un bebé de un mes le puede resultar difícil respirar tumbado boca arriba si tiene mocos, que pueden ser fisiológicos o patológicos.
Si un niño tiene un cólico del lactante intestinal, puede ser más difícil de manejar mientras duerme boca arriba. Además, los niños propensos a regurgitar pueden atragantarse mientras duermen.
Cómo acostarlo correctamente?
Si se opta por que el bebé duerma boca arriba, hay que tener en cuenta que esta posición requerirá un cuidado más atento por parte de los padres. Hay que colocar al niño con la cabeza girada hacia un lado para descartar la asfixia como causa de sus eructos. Los eructos no podrán entrar en el sistema respiratorio en esta posición. Lo más importante es girar constantemente la cabeza del bebé en distintas direcciones. Hay que girar la cabeza del bebé hacia la izquierda la próxima vez que se duerma si antes dormía con ella girada hacia la derecha. Esto favorecerá que los músculos del cuello y de la cintura escapular se desarrollen de forma simétrica.
Algunos niños se niegan rotundamente a dormir boca arriba. Estos bebés pueden dormir en cualquier posición que les resulte cómoda y conveniente, gracias a sus padres. Una vez que el bebé se duerma, tendrás que ponerlo de lado y acostarlo boca arriba, que es una posición más segura.
Un bebé puede despertarse repetidamente por la noche si agita los brazos mientras duerme. En consecuencia, el bebé y la madre no dormirán lo suficiente. En esta situación, se suele aconsejar envolver al bebé, ya sea apretado o suelto; sin embargo, si los padres eligen esta opción, tendrán que optar por dormir de lado en lugar de boca arriba. De este modo, un bebé envuelto será más cómodo y confortable.
La mejor posición
Los expertos difieren en sus opiniones, pero en general, estar de lado es la posición más segura. Un bebé no puede darse la vuelta por sí solo mientras duerme hasta que cumple un mes. A medida que crezca, los padres podrán reevaluar esta disposición y combinarla con el sueño boca abajo y boca arriba.
Cuando un niño está colocado de lado y tiene problemas para respirar por la nariz, le resulta más fácil respirar. Además, al eructar, el contenido del estómago no le asfixiará ni entrará en su sistema respiratorio. Cuando un bebé tiene cólicos, esta posición también puede ser muy útil. En esta posición, el niño puede llevar las piernas hacia el vientre, aunque esté envuelto en un pañal, y la madre puede colocar más fácilmente una almohadilla térmica o un pañal caliente sobre la barriga del bebé.
Un inconveniente de la posición lateral es que el niño puede ponerse boca abajo en cualquier momento. Para evitarlo, los médicos recomiendan enrollar pequeños rodillos fuera del pañal. Se aconseja colocar una delante del bebé para evitar que se gire sobre su estómago y la otra en su espalda para evitar que se gire sobre su espalda. En esta situación, el bebé estará sujeto de forma segura entre los suaves rodillos, lo que le permitirá dormir de forma más tranquila y reparadora.
Cuando coloques al bebé de lado, ten en cuenta que siempre debes colocarlo en el lado opuesto, es decir, primero a la derecha, luego a la izquierda y, por último, de nuevo a la derecha. Esto es fundamental para prevenir la formación de tortícolis y evitar la deformación de los huesos flexibles y maleables del cráneo en los recién nacidos.
Los pediatras aconsejan que dejar dormir boca arriba a un recién nacido no sólo es seguro, sino también saludable. Una de las principales preocupaciones de muchos padres es la posibilidad del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), que disminuye con esta posición.
La probabilidad de que un bebé se atragante en esta posición es muy baja debido a los reflejos naturales del cuerpo, a pesar de que algunos padres se preocupen por ello. Puedes estar seguro de que cuando un recién nacido duerme boca arriba, sus vías respiratorias permanecen abiertas.
Naturalmente, es crucial proporcionar un colchón firme y mantener juguetes, almohadas y ropa de cama suave fuera de la cuna. Es importante mantener la zona de descanso segura, además de elegir la postura correcta para dormir.
