新生児が最も安全に眠れる姿勢は、多くの親が抱く疑問です。. 新生児が寝ていて、常に監視できない場合は特に、新生児の健康や快適さを心配するのは普通のことです。. 新生児が仰向けで寝てもいいかどうかは、よくある質問のひとつである。.
ほとんどの専門家は、新生児を仰向けで寝かせることを勧めている。. 仰向け寝では呼吸がサポートされ、気道が確保される。.
当然ながら、赤ちゃんにはそれぞれ個性があるので、親は寝心地や吐き戻しなどを心配するかもしれません。. この記事では、仰向け寝の利点と、安全で健全な赤ちゃんの寝方について説明します。.
| 質問 | 回答 |
| 新生児は仰向けで眠れますか？? | はい、推奨されています。. 仰向け寝は、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを軽減するため、新生児にとって最も安全であると考えられています。. |
新生児は仰向けで寝ることができますし、実際、仰向けで寝るべきです。. SIDSのリスクを下げるという点では、仰向け寝が最も安全です。. 就寝時であれ昼寝時であれ、専門家は新生児を毎回仰向けで寝かせることを勧めている。. 窒息に対する両親の心配にもかかわらず、健康な赤ちゃんには気道を確保する反射があることが、研究によって証明されている。. 安全な睡眠環境を維持するために、ベビーベッドにおもちゃや柔らかい寝具がないことを確認してください。.
ポーズの選び方
生まれたばかりの赤ちゃんは、両親と同じように、横向き、うつぶせ、仰向けなど、理論的にも生理学的にもどのような姿勢でも眠ることができる。. 乳幼児は、子宮内環境に最も近い姿勢を自然に選択する。. しかし、乳児は小さすぎて睡眠に対する要求が過剰なため、両親の選んだ寝姿勢に抗議することなく従う。.
乳幼児の寝姿勢を選択する際、親はその潜在的な影響とSIDSのリスクを考慮すべきである。. 科学はまだSIDSの真の原因を完全には解明していないが、以下のような危険因子があることは明らかである：
- 未熟児；
- 赤ちゃんの性別が男性であること；
- 冬の季節だ；
- 双子の子供；
- 出生時の母親の年齢が18歳未満である；
- うつぶせ寝.
だからといって、うつぶせで寝ているすべての乳児が、寝ている間に呼吸が妨げられて謎の原因で突然亡くなる危険性があるということにはならない。. 多くの赤ちゃんは、うつぶせでぐっすり眠っている間に生き延び、健康を保っている。. しかし、そのリスクはまだ割に合わない.
赤ちゃんは寝ている間にゲップをすることができるため、横向き寝の方がすでにリスクが低い。. しかし、子供が横向きで熟睡したり、長時間寝たりすることはめったにない。.
ほとんどの場合、世界中の小児科医は、乳児を仰向けで寝かせるよう両親にアドバイスしている。. 子どもは自分にとって快適な方法で手足を動かすことができ、不快に感じ始めたら、いつでも体勢を整えることができる。. これが、最も生理的な姿勢となる。.
この姿勢にも欠点がある。. たとえば、生後1ヵ月の赤ちゃんが仰向けで寝ているときに鼻水が出ると、呼吸が困難になることがある。.
腸の疝痛がある場合、仰向けで寝るのは難しい。. また、嘔吐しやすい子供は、寝ている間に窒息することがある。.
正しい寝かせ方?
赤ちゃんが仰向けで寝ることを選択した場合、この体位では両親によるよりきめ細かなケアが必要になることを認識しておく必要がある。. 腹鳴の原因として窒息の可能性を排除するために、頭を横に向けて寝かせる必要がある。. この姿勢では、腹が呼吸器系に入りにくい。. 最も重要なことは、赤ちゃんの頭を一貫してさまざまな方向に回転させることである。. 以前は頭を右に向けて寝ていた場合、次に寝るときには頭を左に向ける必要がある。. 首と肩甲帯の筋肉が左右対称に発達するように促す。.
仰向けでうとうとすることを断固として嫌がる子供もいる。. このような赤ちゃんは、両親のおかげで、赤ちゃんにとって便利で快適な姿勢で眠ることができます。. 赤ちゃんがうとうとしたら、横向きにして仰向けに寝かせる。.
赤ちゃんが寝ている間に腕を振ると、夜中に何度も目を覚ますことがある。. その結果、乳児も母親も十分な睡眠がとれなくなります。. このような状況では、きつくてもゆるくても、スワドリングが一般的に勧められる。しかし、親がこの選択肢を選ぶと、仰向けではなく横向きで寝ることになる. このように、抱っこされた赤ちゃんはより便利で快適になる。.
ベストポジション
専門家によって意見は異なるが、一般的には横向きが最も安全な姿勢である。. 赤ちゃんは生後1カ月になるまで、寝ている間に自分で寝返りを打つことができない。. 月齢が大きくなるにつれて、親はこの配置を見直し、うつぶせ寝と仰向け寝を組み合わせることができる。.
横向きで鼻呼吸が困難な場合、呼吸が楽になる. さらに、ゲップをしたときに、胃の内容物が乳児を窒息させたり、呼吸器系に入ったりすることがない。. 赤ちゃんが疝痛を起こしたときにも、この体勢は非常に有効です。. この姿勢では、たとえ抱っこされていても、足をお腹に引き寄せることができ、母親は赤ちゃんのお腹の上に暖房パッドや温かいおむつを置きやすくなる。.
横向き姿勢の欠点は、子どもがいつでも下を向く可能性があることである。. 医師は、このような事態を避けるために、小さなローラーをおむつから転がすことを勧めている。. 腹ばいになるのを防ぐために、1枚は赤ちゃんの前に置き、もう1枚は仰向けに置くとよい。. この場合、乳児はソフトローラーの間に安全に固定されるため、より安らかで安らかな眠りを得ることができる。.
乳幼児を横向きに寝かせるときは、必ず反対側に寝かせること、つまり、最初は右、次に左、最後に右に戻すことを念頭に置いてください。. これは、新生児の柔軟でしなやかな頭蓋骨の変形を防ぎ、斜頸の形成を防ぐために非常に重要である。.
小児科医は、新生児を仰向けで寝かせることは安全であるだけでなく、健康的であるとアドバイスしています。. 多くの親が心配しているのは、乳幼児突然死症候群（SIDS）の可能性である。.
新生児がこの姿勢で窒息する可能性は、身体の自然な反射により非常に低い。. 新生児が仰向けで寝ると、気道が開いたままになります。.
当然ながら、固めのマットレスを用意し、おもちゃや枕、柔らかい寝具をベビーベッドに入れないことが重要である。. 正しい寝姿勢を選ぶだけでなく、寝床を安全に保つことも重要です。.
