Quando é que uma criança está pronta para começar a usar uma almofada? Esta é uma pergunta comum entre os pais. Enquanto algumas pessoas acham que é melhor esperar, outras acham que é necessário desde o nascimento. Saber quando introduzir uma almofada para uma criança pode ajudar a garantir a sua segurança e conforto enquanto dorme.
Sobre este assunto, o famoso pediatra Dr. Komarovsky dá uma orientação inequívoca. Acredita que dar uma almofada a uma criança logo de início pode ser contraproducente. É fundamental respeitar as regras que colocam a saúde e o desenvolvimento da criança em primeiro lugar.
Esta publicação analisará o Dr. As sugestões de Komarovsky oferecem conselhos úteis para os pais que estão a tentar decidir o que é melhor para os seus filhos.
| Idade | Dr. Recomendações de Komarovsky |
| 0-1 ano | Os bebés com menos de 1 ano de idade não precisam de uma almofada. É mais seguro para o bebé dormir numa superfície plana para reduzir o risco de asfixia. |
| 1-2 anos | A almofada continua a não ser necessária. É preferível esperar até que a criança seja mais velha e mostre sinais de desconforto sem um. |
| 2-3 anos | Nesta idade, pode ser introduzida uma almofada pequena e firme se a criança preferir, mas não é uma exigência estrita. |
| 3 anos ou mais | Se a criança estiver confortável e a dormir bem sem uma almofada, não há pressa em introduzir uma. Deixar que as necessidades da criança guiem a decisão. |
Segundo o Dr. Komarovsky, uma criança não precisa realmente de uma almofada até ter cerca de dois anos de idade. Antes disso, o desenvolvimento e a segurança do bebé são mais bem servidos por uma superfície de dormir plana, que ajuda a evitar problemas como asfixia ou alinhamento incorreto da coluna vertebral. Uma almofada pequena e firme pode ser introduzida numa criança depois de esta completar dois anos, mas é crucial escolher uma que se adapte às curvas naturais do pescoço e das costas.
- Idade aceitável
- Quando é necessário?
- Conselhos para a escolha
- Vídeo sobre o tema
- Como escolher uma almofada para uma criança? – Dr. Komarovsky
- Início da alimentação complementar: A partir de que idade é que uma criança pode comer açúcar e sal? – Dr. Komarovsky
- Com que idade se pode massajar uma criança? – Dr. Komarovsky
- Em que condições é melhor para uma criança dormir?? – Dr. Komarovsky
- Até que idade pode uma criança dormir com uma fralda? – Dr. Komarovsky
Idade aceitável
Dr. Komarovsky elaborou as diretrizes para um sono saudável das crianças, e um dos principais pontos de destaque é a almofada.
O pediatra, e a maioria dos pediatras, concordam que este objeto, sem o qual os adultos não conseguem imaginar o seu sono, não é de todo necessário para as crianças com menos de dois anos.
Esta afirmação provoca normalmente um turbilhão de emoções e confusão porque os pais acreditam que, se a criança não tiver uma almofada, não dormirá o suficiente e sofrerá de dores de cabeça. Isto não é exato, afirma Komarovsky.
Não só é desnecessário que um recém-nascido ou um bebé tenha uma almofada deste tipo, como a sua utilização pode ser arriscada:
- dormir numa almofada aumenta a probabilidade de síndrome de morte súbita infantil (não está provado de forma fiável, mas há uma suposição);
- um bebé após os 4-5 meses de vida, quando domina as voltas activas, pode virar-se durante o sono e bloquear as vias nasais, o que pode resultar em asfixia;
- dormir numa almofada nos primeiros dois anos de vida aumenta a probabilidade de alterações deformacionais nas vértebras cervicais;
- o enchimento da almofada pode provocar uma reação alérgica aguda do primeiro tipo – imediata, que é frequentemente acompanhada pelo desenvolvimento de edema dos órgãos respiratórios e pela morte de uma pessoa.
De acordo com Komarovsky, as proporções do corpo de uma criança e de um adulto são diferentes. As cabeças dos bebés são maiores do que os seus corpos, tanto em área como em percentagem, pelo que é fundamental mantê-las equilibradas enquanto dormem. A cabeça e o corpo devem estar no mesmo plano horizontal.
Quando uma criança faz dois anos, o seu equilíbrio altera-se e dormir com uma almofada é totalmente normal – desde que os pais tomem a decisão de comprar o artigo totalmente sozinhos.
Quando é necessário?
Existem ocasionalmente excepções à regra geral de que as crianças não devem usar almofadas. Normalmente, são tidas em conta as circunstâncias em que uma almofada pode ser aconselhada para uma criança com menos de dois anos de idade.
Estas circunstâncias consistem em:
- torcicolo congénito;
- prevenção do torcicolo com alterações emergentes no estado do tónus muscular do pescoço;
- regurgitação profusa frequente, anomalias neurológicas;
- hipertonicidade ou hipotonicidade dos músculos da criança, que requerem correção (a critério do médico).
Em cada um destes casos, estamos a falar de produtos ortopédicos e não do tipo de almofadas que os pais consideram tão atraentes quando compram um recém-nascido e que estão facilmente disponíveis nas lojas de artigos para crianças. É um crime parental comprar algo “por precaução” e a sua utilização desde os primeiros dias de vida do bebé. Se um produto ortopédico não for necessário devido à saúde do bebé, é tão perigoso como qualquer outra almofada.
Hoje em dia, os retalhistas de produtos para crianças utilizam todos os meios necessários para persuadir os pais a comprarem-lhes almofadas. Por conseguinte, entraram no mercado as chamadas almofadas anatómicas, que não são ortopédicas.
Pergunte ao seu pediatra se há necessidade do produto e se há alguma justificação para o utilizar antes de comprar um para o seu filho. Trata-se normalmente de uma compra arriscada e inútil.
Conselhos para a escolha
Por isso, só deve começar a preocupar-se com a escolha da almofada depois de o bebé completar dois anos de idade, se ele for saudável e se não for recomendado um produto ortopédico para ele. Evgeny Komarovsky chama a atenção para o facto de que um produto mal escolhido aumenta o risco de tensão patológica na musculatura do pescoço, o que pode resultar em dores de cabeça, curvatura da coluna vertebral e sono agitado.
A opção ideal é uma almofada retangular normal, apesar da grande variedade de produtos disponíveis e das mentes criativas de quem os cria (como as almofadas de bolas e os brinquedos). Se o bebé dormir no berço, desliza logo para dentro; é cómodo, mesmo que a criança se vire violentamente num sonho.
O comprimento ideal é entre trinta e quarenta e cinco centímetros, e a largura ideal é entre quarenta e sessenta e cinco centímetros. Estes factores não têm importância. O que é muito mais importante é a altura da almofada. Idealmente, deve ser igual à distância entre a orelha e o ombro da criança ou, mais um centímetro, a distância entre a base do pescoço e o ombro.
Por isso, uma criança com menos de dois anos não deve ter mais de 1-2 centímetros de altura e, a partir dos 2-3 anos, pode dormir numa almofada com cerca de 6 centímetros. Crianças em idade pré-escolar entre os 3 anos.5 e 7 anos podem adquirir produtos mais altos, com 8 a 9 centímetros.
Atenção às almofadas inclináveis: descem suavemente em altura num ângulo de cerca de 25 graus. Este tipo de produto cobre as costas do bebé, para além da cabeça, promovendo um crescimento mais equilibrado das vértebras e dos músculos do pescoço. Também existem almofadas porosas; mesmo que a criança enterre o nariz numa delas enquanto dorme, a almofada continua a deixar passar o ar.
É preferível selecionar almofadas ortopédicas de acordo com a recomendação específica de um médico. São sempre um pouco mais curtas do que o normal. Os entalhes apoiam o pescoço, e há pequenos rolos nos lados que mantêm a cabeça no sítio.
As avós e bisavós valorizam muito as almofadas de penas e penugem, mas não são boas para as crianças pequenas porque estes enchimentos provocam frequentemente alergias nos mais novos. Além disso, ficam infectadas com parasitas, cuja erradicação pode ser muito problemática.
Embora as almofadas com enchimento de lã de camelo ou de ovelha sejam hipoalergénicas e mais higiénicas, perdem rapidamente a sua altura e forma. Não podem, por isso, ser consideradas a opção ideal para uma criança. A hollowfiber é quase completamente hermética e não é, definitivamente, suficientemente fresca para dormir durante o verão. A criança que usa esta almofada enquanto dorme corre o risco de desenvolver assaduras na cabeça, pescoço e orelhas. As propriedades das almofadas sintéticas são as mesmas.
Ao escolher uma almofada para bebé, é importante dar prioridade a enchimentos como o algodão, a espuma viscoelástica especial (“memory form”) e a penugem artificial. Os especialistas e os pais também deram críticas muito positivas às almofadas de enchimento de casca de trigo sarraceno. Um dos seus inconvenientes é que a almofada faz barulho quando a cabeça se mexe enquanto sonhamos.
O tecido natural deve ser o único material utilizado para fazer a fronha da almofada. Isto diminuirá a exposição do bebé às alergias de contacto.
Não há pressa quando se trata de usar uma almofada, de acordo com o Dr. Komarovsky. A maioria das crianças não precisa de uma almofada até aos dois anos de idade. Para o desenvolvimento do pescoço e da coluna vertebral, é ideal uma superfície firme e plana.
À medida que os seus filhos crescem, os pais devem estar atentos aos seus padrões de sono e nível de conforto. A introdução precoce de uma almofada pode colocar uma tensão desnecessária no corpo da criança. É fundamental dar prioridade à sua segurança e bem-estar.
A atitude mais segura é esperar até que a criança mostre indicações de que precisa de uma almofada. Quando chegar a altura, selecione uma que siga as recomendações do Dr. Recomendações de Komarovsky e promoção de um sono tranquilo.
