暗闇に対する恐怖は、多くの子供がいつかは抱くものである。. このような心配の広がりは、子供だけでなく、その親にも苦痛を与える可能性がある。. この恐怖に効果的に対処するには、なぜ恐怖が生じるのかを知ることが有効である。.
心理学者は、子どもの想像力や、暗闇の中で事実と虚構の区別がつかないことが、この恐怖の原因であると主張している。. 成熟するにつれて世界に対する認識は変化するが、恐怖はなくならないかもしれない。.
ありがたいことに、子供の暗闇に対する恐怖心を軽減する方法があります。. 安心できる就寝前の習慣を整えたり、常夜灯を使ったり、恐怖心について正直に話したりすることで、親は子どもが夜、安全で安心できるようにサポートする重要な役割を果たすことができる。.
統計
- 100人の母親のうち80人が、あらゆる種類の恐怖の中で、自分の子供は暗闇が怖いという特徴があると指摘している。. 3歳から10歳の子どもの10人中8人は、暗い部屋を怖がる。.
- 80％の場合、暗闇恐怖症は遺伝する。. 親がそうであれば、高い確率で子供も暗闇を恐れるようになる。.
- 地球上の10％の人は、暗闇への恐怖が生涯続く。.
- 2%は病気として発症する。.
理由
暗闇に対する恐怖は、無光に対する恐怖とは違う。. 暗闇の中に隠れているかもしれないもの、つまり不快で未知のものに対する恐怖である。. 視覚器官からの明確な信号がないため、脳が暗闇の中で周囲の安全を明確に認識できないため、ある種の不安が生じる. 豊かな想像力も "描く」 欠けたピースがすぐに見つかる. 恐ろしいイメージが用意される。! ご存知のように、子供は空想しやすい。.
科学者たちは、子どもの恐怖は子宮内発育の段階から始まっていることを発見した。. その時点で、乳児はすでに母親が怖がっているのか、不安なのか、あるいはその両方なのかを知ることができる。.
当然ながら、胎児はまだ起こっていることの詳細を理解することはできないが、脳と神経系は完全に 「記憶 」することができる。 恐怖に対する身体の自然な反応. その結果、胎児は恐怖を体験する能力を獲得する。. その通りである。.
恐怖が意識化されるとき?
- 暗闇に対する恐怖は、一人で寝ている子供が経験することが多い。. したがって、間接的には、暗闇への恐怖は孤独への恐怖となる。. 新生児でさえ、それを経験することがある。.
- 親が 「怖い話 」に夢中になっている場合. お粥を食べないと、ブギーマンを呼ぶよ」とか、「遊びまわるのをやめないと、悪い魔術師が迎えに来るよ」とか。!」. 暗い部屋で、寝る前にリラックスした子どもが、大人と同じように精神的に昼間の体験を頭の中で演じるとき、赤ちゃんの想像の中で具現化するのが、この 「ボギーマン 」や 「邪悪な魔術師 」である。.
- 子どもの前で年長者がホラー映画を見ると、恐ろしい物語が語られる。. 子どもの脳は、たとえ小さくて知能の低いものであっても、鮮明なイメージを記録し、最も都合の悪い瞬間にそれを再現することを忘れてはならない。.
- もし子供が大人と一緒にニュースをよく見るなら. 災害、殺人、攻撃に関する物語の中で偶然目にした映像が、暗闇への恐怖を引き起こすことがある。.
- 子どもがあまりにも多くのことを禁じられた場合.
- 家族内で深刻な対立が勃発した場合, 子供たちが引き込まれる.
暗所恐怖症は、他の多くの要因によっても発症する。. 意外なことに、家族の中でこの種の恐怖に弱いのは子供だけである。. 打ち明けられる兄弟がいない場合、子供はより高いレベルの不安を経験する。.
さらに、「年長者 」の子供たちは 親が暗闇を怖がることが多い. 子どもが生まれたとき、母親が大人であればあるほど、母親や家族は「遅刻」を心配する。 到着. 最初の呼びかけで、走り出し、息をのみ、手を挙げる。. その結果、暗闇だけでなく、恐怖を感じやすい神経衰弱、多動性、幼児性の子供を育てることになる。.
片親に育てられた子供は、暗闇を怖がることが多い。. さらに、最初の "鐘」 一般的に、離婚時や両親のどちらかが出て行く時に恐怖を感じる。.
親がすべきこと?
1. 子供と話し合う
まじめな話、暗い部屋、赤ちゃん、面会について、何を、なぜ、だれが、どのように感じているのか、彼の恐怖をはっきりさせるよう、彼にお願いしてください。. 別の言い方をすれば、「始まり」の原因を突き止めることができる。 このように生得的な恐怖のプログラムの.
2. 見たものをコントロールする
子供が暴力的な映画や怖い映画、あるいはコンピューターで同じビデオゲームに触れないようにしなければならない。. 恐怖は火のようなもので、薪をくべ続ければ燃え続ける。.
発言に気をつけ、子どもがそばにいるときは嫌な話題を持ち出さないようにし、「悪いキャラクターがやってきて森に連れて行かれる」と想像してやんちゃな幼児を怖がらせないようにする。."
3. 部屋を探索し、お守りを与える。
子供を暗い部屋の探検に連れて行ってみる。. 夜の明かりをつけ、子どもや家族全員でその中を歩き、誰もどこにも隠れていないことを確認する。.
前置きが長くなったが、このアドバイスが必ずしも効果的とは限らない。. 実は、親がそばにいると、赤ちゃんは落ち着くのである。. しかし、夜が明けて明かりが消えれば、彼は一人になることはないでしょう。. 両親が追い払ったモンスターが戻ってくると本気で思っているからだ。? 私は 「長期的 」を支持する。 このため.
親が子供の部屋に、モンスターを追い払う力のある物や人を置いていく。. 新しく手に入れたナイトライトでも、特別に買ったおもちゃでも。. 最も重要なことは、子供がこれを持っている今、自分を傷つけるものは何もないと思うことである。.
4. 恐怖を視覚化し、良い生き物に変える。
おまけのテクニック. 子供にモンスターの絵を描かせる。そうすることで、モンスターを視覚化することができ、子供の想像力はより 「カラフル 」なものを作り出す傾向があるため、見た目ほど怖くないことを理解する。 画像. 最後の最後に、モンスターに満面の笑みと優しい目を与えて、友好的なモンスターに変身させる。. 子供と一緒に遊び、会話する。.
親ができないこと?
- 子供を批判し、笑い飛ばす. 赤ちゃんが、部屋に一人でいるのが怖い、夜寝るのが怖い、暗いと怖いから、と言ったとしても、批判したり、臆病者呼ばわりしたりしてはいけない。. キャビネットに隠された怖い話は非現実的である。. 子供にとって、それが一番リアルなのだ。. 一部の親が考えるように、恐怖を報告するとき、彼は気まぐれではなく、あなたを表現する。. 彼は自分の主な悩みをあなたに打ち明ける。.
- くさびを打つ. これは私の祖母の方法と同じである。. 子どもが暗闇を怖がる場合は、わざと暗い部屋に閉じ込めず、怖がる理由がないことを悟らせる。. これはパニックを引き起こし、恐怖を強化し、本当の恐怖症に変える可能性がある。.
- どんな場合でも、このゲームに参加すべきではありません。. もし子供がベッドの下にドラゴンが住んでいると言っても、それを見て「ああ、本当に怖い」と叫ぶ必要はない。! 言うことを聞かないと、間違いなく這い出してきて、あなたの足を噛むでしょう。!」. 子どもは信じるようになる。. 恐怖は何倍にも膨れ上がる.
結果
親が子どもの暗闇に対する恐怖に適時に対処せず、無視することを選択した場合、一般的な小児期の恐怖が真の病理に発展する可能性がある。. その結果、夜間恐怖症にはさまざまな恐怖が複雑に絡み合うことになる。. その結果、生涯にわたってパニック発作を起こし、神経学的・精神的障害を引き起こす可能性がある。.
さらに、人の潜在意識の奥深くに埋もれている幼少期の恐怖は、普通の生活を送る妨げとなる不快で危険なコンプレックスの数々に圧倒されるように成長する。. 健康上の問題は生じないかもしれないが、自己価値の低下、変化への恐怖、責任感の欠如は確実である。.
恐怖の年齢段階
2年
2歳になるころには、子どもの想像力は十分に成熟し、否定的なものも含めて完全なイメージを生み出すことができるようになる。. しかし、幼い子どもは、自分が何に動揺しているのかを正確に親に説明することはまだできない。. その結果、夜驚症になったり、絶え間なく叫んだり、自分のベビーベッドで寝るのを嫌がったり、親に寝るようにせがんだりする。.
3歳
子どもの身近な環境の境界線が広がり始めるのは3歳で、最初の過渡期に伴う危機の始まりと一致する. 団地には公園や遊び場や幼稚園以上のものがあることに気づく。. 知識と経験とともに増大する恐怖. 子どもは、あなたの要求に応じて絵を描き、それについて話すことができる。. 恐怖の原因を取り除くために、これを利用するのだ。.
4～7歳
ほぼすべての子どもは、4歳の時点で非常に感受性が強い。. 価値判断ができるようになり、会話や出来事、顔をよく思い出すようになる。. このようなことが過剰な想像力と組み合わさって、暗闇を恐れるようになる。.
5歳児は仲間との交流が盛んで、幼稚園児から聞いた怖い話やテレビで見た何かが、夜間の不安の原因かもしれない. 幼児の心は瞬時に "描く」 現実と虚構の区別がつかない時期だからだ。. 歳児に恐怖について話し、自分で論理を使い、論理的思考力を身につけさせることが重要である。.
6歳になると、子どもは「見える」ようになる。 自分の部屋の暗闇の中で、好きなアニメや本のキャラクターを見る。. 運が良ければ、ファンタスティックなヒーローは、必ずしも善良で優しいとは限らないが、夜の近くに現れる。. ここでいったいどうやって寝るの？!?
この年齢になると、連想思考も発達し始める。. その結果、ただのタンスが恐ろしい怪物に変身したり、私が持っていたような吊るされたコートが不思議な存在に変身したりする。. その空間には誰もいないということを、子供に示すことが重要だ。.
子どもが7歳になると、暗闇に対する恐怖は、就学に伴うストレスから生じることがある。. 説得がうまくいかない場合は、小学1年生の部屋の配置を変える. 怖いものはすべて別の場所に移動させる.
8～10歳
暗闇への恐怖は通常、8歳までに消える。. しかし、子どもの恐怖を「すぐに自然に過ぎ去るだろう」と軽く見てはいけない。 もしそれが続くなら.
暗闇が怖いというのは、9歳や10歳の子どもにはあまりないことです. 加えて、これは通常、急速に発達する子どもの精神が変化していることと関連している。. これは典型的なプロセスであり、人それぞれ異なる方法で遭遇する。. 暗闇に対する恐怖がパニック発作でなければ、心配する必要はない。. 心理カウンセラーは、親が困難な状況に対処するのを助けてくれる。.
想像力が暴走し、不安や心配を感じることがあるため、子どもは暗闇を怖がることが多い。. 子どもたちをサポートするには、彼らの感情を理解し、慰めを与え、常夜灯やリラックスできる音楽でリラックスできる就寝の儀式を確立する必要がある。. 心理学者は、暗闇の中でも安心できるように、理解し、安心させることで、暗闇での快適さのレベルを徐々に上げていくことを勧めている。.
専門家に相談するタイミング?
- 子どもがすでに10歳で、暗い部屋をとても怖がり、明かりがないと眠れない場合。. 低学年の子どもは、真実とおとぎ話を区別するのが得意である。. したがって、自分の部屋の暗闇に住んでいる幻想的な生き物についての話は、心理学者や心療内科医に連絡する理由となるはずです。.
- 子供が暗闇を怖がることが、大きな癇癪や叫び声、さらには死の恐怖と結びついているとしたら……。.
- 暗闇への恐怖がパニック発作として表れる場合. 呼吸が乱れ、意識を失う。.
子どもが暗闇を怖がる場合の対処法をビデオでご覧ください。.
| 恐怖の理由 | 何をすべきか? |
| 想像力の暴走 | 子どもが怖いと感じることを話すように促し、怖いと感じても大丈夫だと安心させる。. 慰めと理解を与える. |
| 分離不安 | 常夜灯を用意するか、ドアを少し開けておく。. 安全だと感じるまでそばにいて、徐々に自信をつけさせる。. |
| 怖い内容に触れる | 寝る前に怖い話や番組を見聞きさせないようにする。. 落ち着いた就寝前の習慣を作る。. |
| 未知への恐怖 | 影絵遊びや懐中電灯を使った探検など、楽しい方法で暗闇について子どもに教える。. |
子どもが暗闇を怖がる理由を理解すれば、親は共感と現実的な解決策をもって子どもの恐怖に対処できる。. 幼い子どもは、夜間の不安を頻繁に経験するが、時間と援助があれば対処可能である。. このような不安は成長の典型的な側面であることを認識することで、親はイライラせずに対処することができる。.
親は、安心できる就寝の習慣を確立し、規則正しい睡眠環境を維持し、徐々に快適な方法を導入することによって、子供が暗闇に対する恐怖を克服するのを助けることができる。. 子どもが安心し、自信を持てるようになるには、オープンなコミュニケーショ ンとポジティブな強化が不可欠です。.
暗闇への恐怖を克服するのは、徐々に進むプロセスであることを思い出してほしい。. お子さまは、適切なアプローチとサポート的な態度で、夜間でも安心して快適に過ごせるようになります。. 子どもが不安を乗り越えていくのを、常に理解し、支えてあげましょう。さらに助けが必要な場合は、専門家のアドバイスを受けましょう。.
